Nieuws

We staan er vaak niet bij stil hoe vaak per dag we eigenlijk ademhalen. Wist je dat de meeste mensen ongeveer 23.000 keer per dag ademhalen? Na de enthousiaste reacties op de vorige blog over yoga vertel ik je in deze blog dan ook graag meer over de volledige yoga ademhaling, welke erop gericht is dat het ademen vanzelf gebeurt. Neem je tijd, en mochten er vragen zijn dan hoor ik het natuurlijk graag.

Wist u dat yoga niet alleen ontspannend is, maar ook kan helpen bij het verlichten van klachten? Yoga brengt u in balans, zowel emotioneel, mentaal als fysiek. Er zijn een aantal oefeningen die u zelf kunt doen om te kijken of ze voor u helpen. In deze blog nemen we er een drietal door, namelijk de Savasana, Tadasana en de heupopheffing.

De feestdagen komen langzaam ook weer dichterbij. Heeft u geen idee wat u uw partner, kind, schoonmoeder of schoonvader dit jaar moet geven? Denk eens aan een cadeaubon 'Kennis maken met acupunctuur'. Acupunctuur is namelijk niet alleen voor het behandelen van klachten of ernstige aandoeningen, het kan ook heerlijk ontspannend zijn. Vraag er naar in de praktijk.

De temperaturen gaan nu toch echt naar beneden en de bomen worden langzaam aan kaler en kaler. De koude jaargetijden doen haar intrede. Het koudere weer vraagt ook meer energie van ons lichaam. Het is dan ook belangrijk om uw lichaam te voorzien van de juiste brandstof. In deze blog help ik u graag een handje op weg met een recept voor echte Chinese kippensoep.