Onze overtuigingen creëren onze realiteit. Dus je onbewuste negatieve overtuigingen creëren onze negatieve realiteit. EFT (Emotional Freedom Tapping) richt zich op het transformeren van deze negatieve overtuigingen zodat je weer vooruit kunt in jouw leven en je verder kunt ontwikkelen. Onder fysieke, psychische, relationele en spirituele klachten zitten – meestal onbewust – negatieve overtuigingen. Deze zijn gebaseerd op oude ervaringen, generalisaties, familie overtuigingen, culturele overtuigen, etc.